Özet: Düzgün egzersiz, kemik ve kas bünyelarını kuvvetlendirerek ve ruhsal stresi azaltarak insanoğluı esenlıklı kılar. Bu manzara gebelikte bile birdır.Bu pozisyon, hamilelik esnasında vücudunuzdaki tadilat yüz sışitaabilirsiniz ve dal dertlarınızı azaltmaya yardımcı kabil. Ayrıca, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabil